Le fait de s’allonger après un repas perturbe la digestion, selon un médecin

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Kinshasa, 10 janvier 2021 (ACP).- Dr. Michel Mpiana, Médecin au Centre hospitalier « Béthel center » dans la commune de Ngiri-Ngiri à Kinshasa, a expliqué que le fait de s’allonger après un repas perturbe fortement la digestion. C’était au cours d’un entretien samedi avecl l’ACP.

Les aliments descendent plus difficilement dans les intestins lorsque l’on est allongé et restent alors pendant plus longtemps dans l’estomac.

Selon le médecin, être allongé peut aussi favoriser la remontée des sucs gastriques vers le pharynx, entraînant une sensation de brûlure dans la gorge et la bouche.

Certes, après avoir bien mangé, il est fréquent de ressentir une légère somnolence  et l’appel de la sieste peut se faire sentir, a-t-il fait remarquer.

Il est déconseillé alors d’aller piquer un sommeil directement après un repas. Il est plutôt conseille de faire une petite sieste en restant assis et d’attendre deux heures avant de dormir, a-t-il dit. ACP/CL/Fmb